Kefluniañ un eurier niverel war an daol-labour en un doare reizh a zo hanter-hent d'ur c'henderc'hadusted dizehan hag a-zoare.
Lec'hiadur fizikel ha korn-gwel
Lec'h gentañ un eurier niverel ne dlefe ket bezañ kreizet dirak ho daoulagad. Pa vez lakaet an eurier dindan ho sell eeun, ho taveoù neurologel a vo sachet dizehan gant cheñchamant ar sifroù, e-giz ur rannbennad-amzer o tremen hag o krouiñ ur stress didrouz. Al lusk gwelet eo an dregonter brasañ evit an empenn.
Evit an dra-se, lakaat an eurier e kostez ho sell tro-barzh, da lavaret eo d'ur c'horn a 30 betek 45 derez diouzh ho skrin pennañ. Ret eo d'an eurier bezañ lakaet un tamm izeloc'h evit linenn ho sell d'an daoulagad. Evel-se, evit gwelet an eur e rannit ho sell a-ratozh, kement-mañ a vir ouzh an empenn da gontroliñ an amzer dizehan hep ho tiviz.
Gouloù hag aspedadoù fizikel
Ar reolenn a-fet fizikoù an dregonted a zo eeun: an diforc'h splannder etre ar skrin hag an endro. Ma 'z eo re splann skrin ho tiell, e teuio da vezañ un tamm tredan dedennus evit ar re-gant. Setu ar cheñchamantoù da ober:
- Kefluniañ ar sklerijenn: Digasit splannder ar skrin d'an izelañ posubl ma vez gwelet c'hoazh hep striv. Ma 'z eus un doare noz pe un dousaer dindan gouloù ruz pe griz, implijit anezhañ. Ar gouloù ruz pe orañj a heul gwelloc'h al lusk sirkadek hag a zo nebeutoc'h sachet gant ar sell.
- Kuzhat an eilas-sifroù: Un eurier niverel hag a ziskouez ar segondennoù a laka ar spered da gantren ha da goll e evezh bep eilenn. Ma c'hallit, kefluniit ar skrin evit diskouez an eurioù hag ar munutennoù hepken. Ar fiñvadenn dizehan-se a rank bezañ koazhet d'an dremm.
Dibab al livioù hag an deknologiezh displas
N'eo ket an holl skrinoù par d'an daoulagad. Ar skrinoù LED klasel a laka gouloù glas ha galloudus da darzhañ, ar pezh a sach ar sell zoken ma vezont lakaet a-gostez. Evit kaout ur c'henderc'hadusted vat, ar skrinoù e-ink (skurzer elektronek) pe ar c'hefluniadur LCD hep gouloù-dre-gostez a zo da vezañ dibabet.
Ar skrinoù LCD hep gouloù-dre-gostez o deus ezhomm eus gouloù an endro evit bezañ lennet. Neuze, ne skignont tamm gouloù ebet war-eeun d'ho sell, ar pezh a zo sioul-tre evit ar re-gant ha kensantel evit an endro labour.
An doare-ober evit ur pleg-bleustriñ mat
Evit lakaat an eurier da vezañ ur benveg skoazell e-lec'h ur benveg distreiñ-sell, heuliit an urzh-mañ:
- Lakaat an eurier d'al lec'h gortozet: er maez eus tachenn-sell ho skrin kentañ.
- Kemmañ ar mod diskouez: lammat ar segondennoù, dibab ur mod 24 eur hep kloc'h-galv nag arouezioù o t閃iñ.
- Klotañ ar splannder: an eurier a rank bezañ lennadus pa seller outañ a-ratozh, met láosket en daundon hep bezañ gwelet pa glasker skrivañ pe lenn war ar skrin pennañ.
