Aozañ ar botoù en un doare efedus war an estajerennoù n'eo ket hepken ur goulenn a gempennadur, met un dachenn ma keverer fizik ar spas hag an ezhomm da wareziñ an danvezioù. Dre gompren pennaennoù an ergonomiezh hag aeradur ar c'hroc'hen pe an danvezioù sintetek e c'haller aozañ ur sistem renkañ hag a vir ouzh ar botoù da goll o stumm hag a aesa ar re a glasker bemdez.
Ar reolenn penn-ouzh-penn evit gounit plas
Ar gentañ fazi graet gant kalz a dud eo lakaat an div votez dindan an un memes tu, kichen-ha-kichen. Pa seller mat ouzh stumm ur votez, e verzer ez eo ledanoc'h al lodenn a-raok, e-lec'h m'emañ ar bizied, eget lodenn an taroñs. Ur stumm trapezoidel eo. Ma lakaer div votez gant o beg war-raok, e koller ur spas bras e kostez an taroñs.
Evit diskoulmañ kement-se hag optimizañ ar spas war an estajerennoù, e tiler lakaat un votez gant ar beg war-raok hag he far gant an taroñs war-raok. Ar cheñchamant-mañ a dneutraliza ar stumm trapezoidel hag a aotre da lakaat muioc'h a votoù war an un memes estajerennoù. Evit ar botoù uhel pe re an goañv, an deknik-mañ a vir ivez ouzh an danvez d'en em stekiñ ha da goll e stumm naturel abalamour d'ar frotadur naturel etre an div votez.
Ergonomiezh al liveoù: pelec'h lakaat pep par?
Ur reizhiad renkañ vat a heuilh reolennoù an ergonomiezh fizikel. Ret eo rannañ an estajerennoù e tri live pennañ hervez ar frekañs implij hag ar pouez evit kaout an doare gwellañ da gavour pep tra hep koll amzer:
- Al live izel (douar): Amañ e tleer lakaat ar botoù pounnerañ, evel heuzoù goañv pe botoù-mendiñ. Ar fizik a lavar deomp e tlee ar c'hreiz-gravite bezañ an izelañ ar gwellañ evit stabilizañ ar meuble. Ouzhpenn-se, aesoc'h eo sevel traoù skañv eget re bounner pa vezont uhel.
- Al live etre (live an daoulagad hag an daouarn): Gwir dachenn ar pemdez eo. Amañ e lakaer ar botoù a vez implijet d'an aliesañ: botoù-sport, botoù-tanav pe re ar c'hantier pemdeziek. Ret eo d'ar par bezañ dornadus diouzhtu hep rankout plegañ ar c'hein pe implijout ur skeul.
- Al live uhel (dreist d'ar skepre): Al lec'h-mañ zo miret evit ar botoù a vez implijet ral a wech, evel botoù lid pe botoù un seseon all. Gwelloc'h eo o lakaat e boestoù treuzwelus evit gwareziñ anezho diouzh ar boultrenn hag o gwelet aes memestra hep rankout digeriñ pep boest.
Aeradur ha tamm dindan ar botoù
Ar botoù a zastum glebor hag aspadennoù c'hwez dindan an deiz. Ma vezont paket dres goude bezañ bet douget en ur saspas serr hep aeradur, e krouer an amgant mat evit diorren ar bulpegi hag ar bakteriezhoù. Kement-mañ a zegas c'hwezhioù fall hag a zistruj an danvezioù, dreist-holl ar c'hroc'hen naturel.
Ar reolenn fizikel zo lezel ur spas a 2 santimetr da nebeutañ etre pep par botoù. An aer a rank sirkuliñ frank evit aesaat ar sec'hadur naturel dre aezhennadur. Evit ar botoù c'hwezet-bras pe glebiet gant ar glav, gwelloc'h eo lezel anezho er-maez e-pad un nebeud eurioù a-raok o lakaat en armoer.
Gwarez ar stumm ha mekanikerezh an danvezioù
Ar c'hroc'hen hag an stofoù kalet o deus ur memor stumm naturel. Ma vezont pleget pe pouezet warno e-pad pell e-barzh un armoer, e chomont deformet da viken. Evit an heuzoù uhel, implijout stummerezhoù plastik pe kartoñs lakaet e-barzh a vir ouzh an danvez da blegeñ dindan e bouez e-unan. Kement-mañ a vir ouzh ar rontennoù ha krakadurioù war ar c'hroc'hen. Evit ar botoù skañvoc'h evel ar re embreger, implijout rannoù pe estajerennoù lakaet a-serzh a c'hall sikour da gaout ur gweled hollek mat hep ma vefe stokadenn ebet etre ar parioù.
Gwareziñ an estajerennoù hag an hileriezh
An douar, ar poultrenn hag an dour a vez degaset dindan ar botoù a c'hall distrujañ koad pe koaj-plakez an estajerennoù dindan un nebeud mizioù. Evit evitañ kement-se, e tiler implijout tapisoù gwareziñ plastik treuzwelus ha didreuzus d'an dour. Ar gwarezoù-mañ a c'hall bezañ tennet ha gwalc'het aes dindan an dour hep distrujañ ar meuble.
Ar reolenn d'ober eo mirout an urzhaz-mañ: an estajerennoù uhelañ evit ar mizioù n'emaint ket er c'houlz-amzer, hag an estajerennoù dornadus evit ar re a vez implijet er mare-mañ. Dre aozañ ar botoù en un doare loas e virer ouzh ar frotadur fizikel hag e virer an uhel standard a netaat.
