Dibab ul lamp-lenn evit kostez ar gwele zo un afer a fizikoù hag a ergonomiezh evit gwareziñ ar gweled hag aesaat ar c'housket. Lec'hiadur ar goulou, e nerzh hag e liv zo elfennoù ret evit krouiñ un endro a-feson hep skuizhañ an daoulagad nag ampechañ ar c'housket e-pad an noz.
Fizikoù ar goulou: Nerzh ha liv evit al lenn da noz
Pa zibaber ul lamp-lenn evit ar gambr, an elfennoù kentañ da studiañ eo nerzh ar goulou (muzuliet e lumenoù) hag e demperadur (muzuliet e Kelvin). Evit lenn hep skuizhañ ar gweled, n'eo ket ret kaout ur goulou re greñv. Ur goulou etre 300 ha 400 lumen zo trawalc'h evit sklaeriañ pajennoù ul levr hep krouiñ ur skleur dallus. Ma tizerner ur goulou re greñv, e vo behiaet korn-lagad ar lenner, ar pezh a c'hell degas poan-benn hag ur skuizhder bras d'an daoulagad.
An eil elfenn fizikel a-bouez eo temperadur al liv. Evit an noz, ret eo diwall ouzh ar goulou glas (a gaver liammet ouzh ar skrammoù pe al lampoù LED yen). Ar goulou glas-se a harz ouzh krouidigezh ar melatonin, an hormon a reolias hor c'houlz-gousket. Rak-se eo dleet dibab ur goulou tomm, etre 2700 Kelvin ha 3000 Kelvin. Ar rann-se eus ar spektr ruz-melen a dalvez da aroueziañ d'hon empenn eo deuet an eur da gousket, tra ma ro trawalc'h a sklerijenn evit lenn e-barzh ar sioulder.
Uhelder hag ergonomiezh: Evit ur goulou reizhet mat
Lec'hiadur al lamp e-keñver uhelder ar gwele hag ar penn-gwele zo un dra ret evit kaout ur c'houlz lenn plijus. Ar reolenn gentañ evit an ergonomiezh eo lakaat diaz ar skilleter d'an uhelder memes uhelder hag ho taoulagad pa viot azezet pe harpet ouzh ar penn-gwele. Peurvuiañ, kement-mañ a dalvez lakaat al lamp etre 105 ha 115 santimetr diwar al leur, pe war-dro 30 santimetr a-us da c'horeenn ar matras.
Ma 'z eo staliet al lamp re uhel, e vo sklerijennet ar gambr a-bezh, ar pezh a c'hell trabasat ho perzhiad ma vez o kousket e-kichen. Ma 'z eo staliet re izel, korn ar goulou a vo re strizh, ha ne vo ket sklerijennet pajennoù al levr en un doare unvan. Ur reizhadur mat a zo ret evit ma kouezho ar rann-goulou war al levr hep krouiñ skeudoù gant ho dorn pe ho penn.
Doareoù lampoù: Staliañ war an daol-gwele pe ouzh ar voger
Daou zibab pennañ a gaver evit staliañ al lamp-lenn: al lamp-taol klasel pe al lamp-moger (anvet ivez aplis). Pep hini anezho en deus e berzhioù fizikel ha teknikel:
- Al lamp-taol klasel: Plijus eo evit ar re a gar kemmañ kinkladur o c'hambr alies. Gwelloc'h eo dibab unan gant ur vrec'h reizhadus pe ur gouzoug-gwan evit gallout tenniñ ar goulou d'an tu mat. Ret eo e vefe pounner a-walc'h e diaz evit chom hep kouezhañ pa vez sachet warnañ e-pad an noz.
- Al lamp-moger gant ur vrec'h hebleg: Hemañ eo an dibab gwellañ evit ar re a gar stankaat ar plas war an daol-gwele. Dre ma vez staget ouzh ar voger, e c'heller reizhañ an uhelder d'an milimetr hag e vrec'h heloc'h a aotren lakaat ar goulou rik war al levr, hep skignañ goulou war ar peurrest eus ar gwele.
Materioù al lamp-skaol ha dasparzh ar goulou
Ar mater implijet evit staliañ hag evit al lamp-skaol en deus un efed bras war natur ar goulou skignet. Evit al lenn, ret eo kemmañ ar goulou ledan gant ur goulou dizonet ha kempouezet. Al lampoù-skaol graet e metal pe e materioù dindan-guzh a vir ouzh ar goulou da skignañ a-gostez, o tiriadañ ar c'hon-goulou war-du al levr hepken. Kement-mañ zo ur poent a-bouez evit krouiñ un takad lenn personel hep lakaat skleur e daoulagad ar par a gousk e-kichen.
Ma implijit ur skilleter sklaer pe unan graet gant gwiad fin, ar goulou a skigno er gambr a-bezh. Mat eo evit un aergelc'h hollek, met n'eo ket an doare gwellañ evit al lenn rak krouiñ a ra muioc'h a dregont d'an daoulagad e-pad an noz dre ma n'eo ket fokalizet ar goulou.
