Evit gwareziñ gweled ar vugale e-kerzh o eurvezhioù studi eo hanterat dibab ur skleur nann-agresivel ha reizh d’an taol-labour.
Lid ar reizhadur gouloù ha fardad ar gweled
Morgousket e c’hall al lagad bezañ abalamour d’ur gouloù re wan pe re greñv. Pa vez re wan ar skleur e rank kigennigoù al lagad strivañ re evit enfokusat ar skrid. Se a zegas poan-benn ha skuizhder bras. Evit krouiñ ur c’hendestenn vat e ranker ober gant ur c’hempouez etre ar skleur war ar paper hag an amgant. Ar reolenn gentañ eo na gaout un dregont d’al lec’h labour kalz skleroc’h eget peurrest ar gambr evit mirout ouzh un dregerniadur re greñv pa sell ar bugel tro-dro dezhañ.
Ar gwrezverk liammet ouzh ar c’houlz-deiz
An niver a Kelvined (K) a verk liv ar gouloù. Evit labourat gant evezh hep herzel ouzh melatonin (an hormon kousket) da vezañ sekretet diwezhatoc’h e ranker dibab ar gwrezverk hervez an implij:
- Etre 3000 K ha 4000 K: Ur gouloù gwenn dous, tost d’ar gouloù naturel, azas evit lenn ha skrivañ e-pad an devezh hep skuizhañ an daoulagad.
- Dindan 3000 K: Ur gouloù tommoc’h, melyn, da vezañ implijet e fin an devezh evit kregiñ gant an distennadur a-raok kousket.
Ar gwelloc’h eo mirout ouzh ar gouloù glas (a gaver er skleuroù a-biou 5000 K hag a-us) e fin an abardaez, rak herzel a ra ouzh ar c’housked hag e c’hall bezañ noas evit strisder korn-lagad ar vugale yaouank.
Indeks daskor al livioù (CRI pe Ra)
An indeks CRI a ziskouez pegement e tenn al livioù dindan ar gouloù artifisiel d’al livioù dindan ar gouloù naturel. Evit un desk bugel e ranker dibab ur c’hardell gant ur CRI a-mann da 80 Ra, ha gwelloc’h c’hoazh a-us da 90 Ra. Pa vez uhel an indeks-mañ e teu al livioù da vezañ resis ha lemm, ar pezh a denera an daoulagad pa vez liesliv an dornskridoù pe al levrioù skeudennaouet.
Lec’hiadur ha fizikoù an difusion
Ur goulou mat a rank bezañ difuset evit krouiñ ur skeud dous ha nann ur skeud teñval ha rik a lakafe al lagad da strivañ dizehan. Setu dremmlec’hioù un emstalc’h mat:
- Tu kontrol an dorn implijet: Ma skriv ar bugel gant e zorn dehou e rank ar c’houlourien dont eus an tu kleiz, kement-se evit mirout ouzh dorn ar bugel d’ober ur skeud war ar follenn.
- Uhelder ar penn-lamp: Ret eo d’ar c’houlourien bezañ dindan live an daoulagad evit mirout ouzh un dregerniadur war-eeun gant ar mellen-gouloù.
- Ur brec’h gwevn: Ur c’horf lamp azas a c’haller lakaat uheloc’h pe izeloc’h hervez ment ar bugel a zo dzin d’ar gwellañ kefreizhadur.
